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18	19	20	21 Yoga 50+ Yoga 50+ Donnerstag, 21. November 2019 , 15:00 - 16:30 Kundalini Yoga 50 + Solange man neugierig ist, kann einem das Alter nichts anhaben. (Burt Lancaster) Yoga bietet Dir die Möglichkeit, etwas für Deinen Körper zu tun (Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit, der Balance und der Koordination) und Deinen Geist mit Meditationstechniken zu stärken und zu entspannen. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 15.00 Uhr Wir werden Übungen aus dem Kundalini-Yoga in einer Abwandlung auf und rund um den Stuhl ausführen. (Wer möchte, kann das natürlich auch auf einer Matte machen.) Jede Kurseineinheit besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer Entspannung und einer abschließenden Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Weitere Details anzeigen Yoga für ALLE Yoga für ALLE Donnerstag, 21. November 2019 , 19:30 - 21:00 Kundalini Yoga für Alle Kundalini Yoga besteht aus dynamischen oder fließenden Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Diese Form des Yogas ist für jeden, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung geeignet. Jede Stunde besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer längeren Entspannungsphase und einer Meditation. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 19.30 Uhr Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Sonja Golinski, zertifizierte Kundalini Lehrerin 3HO, Zusatzausbildung für Yoga im Rollstuhl, Yoga bei MS und Yoga für Senioren, zur Zeit in Ausbildung zur Yoga Therapeutin Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Weitere Details anzeigen Yoga für ALLE Yoga für ALLE Donnerstag, 21. November 2019 , 19:30 - 21:00 Kundalini Yoga für Alle Kundalini Yoga besteht aus dynamischen oder fließenden Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Diese Form des Yogas ist für jeden, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung geeignet. Jede Stunde besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer längeren Entspannungsphase und einer Meditation. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 19.30 Uhr Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Sonja Golinski, zertifizierte Kundalini Lehrerin 3HO, Zusatzausbildung für Yoga im Rollstuhl, Yoga bei MS und Yoga für Senioren, zur Zeit in Ausbildung zur Yoga Therapeutin Weitere Details anzeigen • • •	22	23	24
25	26 Seniorengymnastik Seniorengymnastik Dienstag, 26. November 2019 , 10:00 - 11:00 Bürgerhaus Weitere Details anzeigen Klöppelcafé Klöppelcafé Dienstag, 26. November 2019 , 13:30 - 16:00 Bürgerhaus Weitere Details anzeigen • •	27 Seniorencafé Seniorencafé Mittwoch, 27. November 2019 , 14:00 - 16:00 Bürgerhaus Weitere Details anzeigen •	28 Yoga 50+ Yoga 50+ Donnerstag, 28. November 2019 , 15:00 - 16:30 Kundalini Yoga 50 + Solange man neugierig ist, kann einem das Alter nichts anhaben. (Burt Lancaster) Yoga bietet Dir die Möglichkeit, etwas für Deinen Körper zu tun (Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit, der Balance und der Koordination) und Deinen Geist mit Meditationstechniken zu stärken und zu entspannen. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 15.00 Uhr Wir werden Übungen aus dem Kundalini-Yoga in einer Abwandlung auf und rund um den Stuhl ausführen. (Wer möchte, kann das natürlich auch auf einer Matte machen.) Jede Kurseineinheit besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer Entspannung und einer abschließenden Meditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Weitere Details anzeigen Yoga für ALLE Yoga für ALLE Donnerstag, 28. November 2019 , 19:30 - 21:00 Kundalini Yoga für Alle Kundalini Yoga besteht aus dynamischen oder fließenden Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Diese Form des Yogas ist für jeden, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung geeignet. Jede Stunde besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer längeren Entspannungsphase und einer Meditation. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 19.30 Uhr Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Sonja Golinski, zertifizierte Kundalini Lehrerin 3HO, Zusatzausbildung für Yoga im Rollstuhl, Yoga bei MS und Yoga für Senioren, zur Zeit in Ausbildung zur Yoga Therapeutin Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Weitere Details anzeigen Yoga für ALLE Yoga für ALLE Donnerstag, 28. November 2019 , 19:30 - 21:00 Kundalini Yoga für Alle Kundalini Yoga besteht aus dynamischen oder fließenden Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Diese Form des Yogas ist für jeden, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung geeignet. Jede Stunde besteht aus einer körperlichen Übungsfolge, einer längeren Entspannungsphase und einer Meditation. Ab dem 25. Juli jeden Donnerstag um 19.30 Uhr Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Wenn möglich, bitte Decke mitbringen. Teilnahmegebühr: 8,00 Euro pro erfolgter Teilnahme Sonja Golinski, zertifizierte Kundalini Lehrerin 3HO, Zusatzausbildung für Yoga im Rollstuhl, Yoga bei MS und Yoga für Senioren, zur Zeit in Ausbildung zur Yoga Therapeutin Weitere Details anzeigen • • •	29	30

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